6月のお知らせ♡
最近、"プロテイン"にハマっています🥛
とっくに知ってる方も多いと思いますが、
ほぼたんぱく質で形成されている体なのに、
材料となるたんぱく質が全然足りてないんですって！
思い当たる節がしばしばあって…
プロテインって、すごく美味しいんですね😍
赤ちゃんの粉ミルクを好んで飲んでいたこともあるのですが、すごく似ている。
毎日楽しみながら摂取して1ヶ月経過しました。
1番の変化はお菓子を食べなくなったこと。
経済的にも体にも負担が減った事と、
あとは筋肉量が増えた！
ずっと横這いだった数値がグンと上がったんです。
体重も増えましたが😅
まだこれといった体感はないのですが、
続けていってどうなるか？
楽しみ楽しみ〜〜♡な感じです。
せっかく増えた筋肉。
宝の持ち腐れにならないよう、余すことなく使って、
体ごとやりきって寝て、やりきって寝て、
歳を重ねたいなーと思う今日この頃です😊
八王子 ＲＥＮＥＷ
6月 11日（土)10:00〜
6月 25日（土)10:00〜
新宿 メイプル
6月はお休みです。
7月 5日 （火)10:00〜
青梅 長渕市民センター
6月 1日 (水)15:00〜
6月 8日 (水)15:00〜
6月 15日 (水)15:00〜
6月 29日 (水)15:00〜
オンライン
毎週水曜 10:00〜
※ジャイロキネシスプライベート、ジャイロトニックは随時受け付けております。
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