2026.01.27 01:012月のお知らせからだの結果には原因があります。使い方はもちろん、背後には心の働きがあったりします。認定心理師でありながら、母に怒りをぶつけて帰ってくるような私。おこがましくて人様の心に働きかけるようなことはできませんが、からだを動かすことで心にも動きが出ること知っています。思っているだけではな...
2025.12.27 02:142026 1月のお知らせ今年はマシーンを自宅に移したことでプライベートゾーンにも目がいき、衣食住のアップデートがとても充実した年でした！今の生活スタイルに最適化する作業、キッチン、洗面、お風呂、リビングはもちろん、スマホやパソコン、クローゼットの中も整理整頓。不要なものは処分して、どこに何があるかわかる...
2025.11.25 03:0512月のお知らせトレーナー仲間です。タイ、マレーシア、大阪、長野、東京から集結。ジャイロトニック、ジャイロキネシスは2年毎のライセンス更新が必須なのですが、今回は、英語と日本語が飛び交うエキサイティングなアップデートコースに行ってきました！なんの違和感も感じない日本語と英語の往来。お互い言葉はわ...
2025.10.27 03:3111月のお知らせからだ作りにおいて、一つやると一つ抜けてしまう。そう思っていましたが、胸椎、腰椎、骨盤。それぞれにしっかりフォーカスして使った痕跡を残したせいか、背骨全体が感じやすくなりました。背骨ってけっこう長い。一度に均一に使うのは無理難題で、それぞれ分けてアプローチをして、私はとにかく伸ば...
2025.10.04 00:44学位取得！放送大学を卒業しました。放送大学は老若男女、国籍もいろんな人たちがいて、道なかばで学ぶ人たちの姿は、グッとくるものがありました。私もアラフィフでの学習。過酷と感じることもあったけど、興味のある分野だったこともあり、とても楽しく学ぶことができました。心理学は行動の科学だということ。...
2025.09.23 05:1010月のお知らせ”骨盤のナロー”骨盤を立てることはとても大事。骨盤が立ってないと姿勢も崩れるし、気持ちも沈みます。だけどそのやり方は千差万別で、実際には腰をそったり、お尻や内臓を固めたり。私がそうでした。骨盤ナローは骨を支点、力点にして動くことで作用点となる骨盤を立てる筋肉、お腹を引き上げる筋肉...
2025.08.26 00:28９月のお知らせからだの隅々をストレッチ。表面も深部も、骨の間や裏側、爪の先まで。ちょっと力が必要で、意図的にあくびをさせる感じ。それはそれは、からだが気持ちいいって喜びます。ストレッチは、体作りの上でとても大事。筋肉が伸びるといいこといっぱいで、血行促進、姿勢保持、パフォーマンスアップ、デトッ...
2025.07.28 05:228月のお知らせ反り腰でお悩みの方はいませんか？ 私も反り腰。 このカールダイビングという動き、 腰をそらずに背骨をそらす感覚がすごくわかりやすいです。 私の敬愛するエレカシのミヤジがいつも 「胸をはって生きろ」と言う。 腰で胸をはっちゃだめよね...
2025.06.28 22:587月のお知らせゴルフ侍というテレビ番組でジャイロトニックが紹介されたみたいで、何人か体験にきてくださいました。下半身の使い方や相反性など、スイングをする時に必要な要素をトレーニングできる！ととても喜んでいただけたようでした。以前、骨折したときにお世話になった、気功の指導をされる鍼の先生とも使い...
2025.05.28 07:226月のお知らせ4月から関西を中心に活躍されている中川先生のジャイロキネシスをオンラインで受けています。先生のレッスンは深い、優しい、楽しい。とてもいいものに包まれてる感じ✨✨少しでも先生の真髄を伝えられるよう、かみ砕き、融合させているところです。また、先日は運動生理学を学ぶ機会がありました。人...
2025.04.30 03:535月のお知らせ実は、おととい未明、うちの雄猫が窓を開けて出て行ったきり帰ってこなくて丸二日、ずっと探していました。室内飼いの坊ちゃんなので、世間を知らず、帰巣本能などはあるかどうかもわからず、心配で心配でただひたすら名前を呼びながら歩き回ってた。心強かったのは、猫を探しているというと、みなさん...