4月 骨盤の季節です
桜の開花宣言も出され、いよいよ春本番！
自然の一部である私たちも、
この時期に「骨盤」が開けると
心身ともに快適！
なのですが、
しゃがむようなおしりを開く生活が少なくなった今、もう一つ、骨盤に動きを足してあげたいところです。
しっかり骨盤を立てて座り、
その中をひきのばし使うことで、
どこでもない骨盤自体を動かすことができるジャイロキネシス。
からだを季節の波に乗せ、
よりイキイキとした生活を。
そして日常の生活を送ることで
元気になれる。
そのサイクルのお役に立てるといいなと
思っています。
お気軽にお問い合わせください。
★元おくりものアヅマ３階和室(青梅)
https://kaberoom.wordpress.com
4月 3日(水) 10:30~11:40
4月17日(水) 10:30~11:40
4月24日(水) 10:30~11:40
★青梅市総合体育館→http://www.omesports.net/classroom
4月5,12,19日（金）
体幹エクササイズ（ジャイロキネシス初級クラス）
14:00~15:00
体幹エクササイズ（ジャイロキネシス中級クラス）
15:15~16:15
★からだクリエイトきらくかん
八王子・北野スタジオ
→http://www.kirakukan.com/14504100739108
4月 1日（月）11:00~12:00
4月15日（月）11:00~12:00
★からだクリエイトきらくかん
新宿スタジオ
→http://www.kirakukan.com/14504100739108
4月 9日（火）10:30~11:30
4月21日（日）13:00~14:00
4月23日（火）10:30~11:30
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