7月のお知らせ

オフィシャルではウィングマスターという、流線型のかっこいい棒があるのですが、

当時ケチって購入しませんでした。

買っとけばよかった😭

最近よくコーナンで買ったこの棒で上半身を開いたまま動いています。

強制的に胸椎、鎖骨を伸ばされているので、下半身で動くしかない。

ほっとくと得意なところばかり使っちゃいますからね。

特に頭部、首、肩に不調がおありの方にお勧めしたいエクササイズです。

最初は難しい。けど弱く、優しく、丁寧に。

やってるうちにこなれてきます！

足腰を鍛える第一歩にぜひやりにきてください😊

ジャイロキネシスグループクラス日程

八王子北野市民センター

7月11日（土）10:30～

7月25日（土）10:30～

新宿　メイプル

7月13日 (月) 10:00〜

8月10日 (月) 10:00〜

青梅　住友金属鉱山アリーナ

7月 3日(金)14:00~リハ　15:15~実践

7月10日(金)14:00~リハ　15:15~実践

7月17日(金)14:00~リハ　15:15~実践

7月24日(金)14:00~リハ　15:15~実践

7月31日(金)14:00~リハ　15:15~実践

プライベートセッションは随時受け付けております✨

お気軽にお問い合わせください💞