4月のお知らせ

～からだの内側からのばす～

ちょっと力が必要で、

コツをつかんで、からだに刷り込んで、軌道に乗せて、

立ったり、座ったり、歩いたり。

普段の動きがいつも内側から伸ばせるようになると、

関節にスペースが空いて、痛みがなく血行も良くて、快適なからだが維持できます。

例えば太ももを内側からのばす。

やらないと膝が痛い。

やると痛くない。

重力にゆだねるか少し抵抗するか。

ちょっとした”コツ”をつかんで、

快適にすごしていただけたらなと思っています🏃

ジャイロキネシスグループクラス日程

八王子北野市民センター

4月  7日（火）15:00～

4月25日（土）10:30～

新宿　メイプル

4月  7日 (火) 10:00〜

5月12日 (火) 10:00〜

青梅　住友金属鉱山アリーナ

4月  3日(金)14:00~リハ　15:15~実践

4月10日(金)14:00~リハ　15:15~実践

4月17日(金)14:00~リハ　15:15~実践

4月24日(金)14:00~リハ　15:15~実践

プライベートセッションは随時受け付けております✨

お気軽にお問い合わせください💞

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