10月のお知らせ

”骨盤のナロー”

骨盤を立てることはとても大事。

骨盤が立ってないと姿勢も崩れるし、気持ちも沈みます。

だけどそのやり方は千差万別で、

実際には腰をそったり、お尻や内臓を固めたり。

私がそうでした。

骨盤ナローは骨を支点、力点にして動くことで

作用点となる骨盤を立てる筋肉、お腹を引き上げる筋肉がわかりやすい！

つくづくジャイロってすげーって思います。

（お尻が細長くなるわけではないので安心してくださいね）

気候もいいし、ご一緒にいかがですか？

ご連絡、お待ちしています😊

ジャイロキネシスグループクラス日程 

八王子北野市民センター 

10月11日（土）13:30～

10月25日（土）13:30～ 

 新宿　メイプル 

10月 7日 (火) 10:00〜 

11月 4日 (火) 10:00〜 

青梅　住友金属鉱山アリーナ

10月  3日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

10月10日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

10月17日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

10月24日(金)14:00~リハ　15:15~実践

10月31日(金)14:00~リハ　15:15~実践

ジャイロトニック、ジャイロキネシスのプライベートセッションは随時受け付けております✨ 

お気軽にお問い合わせください💞 

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