こんにちは🖐

冷えてきましたねー

庭木を剪定していて足を滑らせ、右足首と仙骨と後頭部を強打して落ちこんでいる今日この頃です。

そんな私ですが、先日、太極拳を学んできました。

教えていただいた先生が「師は重心線よ！」というくらい、

体の中心の重心線を感じながら動く太極拳。

2日間という短い期間ながら、骨盤・背骨の使い方・ほぐし方、重心からの解放、上下左右の移動を

丁寧に教えていただいたので、

最後にいきなり見よう見まねで演武をしたのですが、

とても気持ちよーく楽しく動くことができて、またやりたいなと思っています。

演武で感じた力まないけど隅々までストレッチしながらの動きは、ジャイロトニックと一緒。

ただ、ちょっとした腰や膝のゆるめ方とか、かかとに乗っていると後ろに倒れるよねとか、

誰でもできる簡単なことにハッとすることが多々あって、

さすが中国でこよなく万人に愛されている太極拳。

少しの個体差と使い方は違えど、持ってるものはみんな同じなんだもん。

みんなができなきゃおかしいよねと、

外からジャイロトニックをみつめることができました。

ジャイロトニックには日常ではやらないであろう特別な動きもあるけれど、

最後は特別じゃない日常にフィードバックできるように、

みんなができる・わかるジャイロトニックにしていきたいなと思っています😊

ジャイロキネシスグループクラス日程

八王子　RENEW

11月 3日(日) 8:30〜

11月17日(日) 8:30〜

新宿　メイプル

11月19日 (火) 10:00〜

12月 3日 (火) 10:00〜

12月17日 (火) 10:00～

青梅　住友金属鉱山アリーナ

11月 1日(金)14:00~リハ　15:15~実践

11月 8日(金)14:00~リハ　15:15~実践

11月22日(金)14:00~リハ　15:15~実践

（リハ＝リハビリクラス　実践＝実践クラス）

オンライン毎週水曜 10:00〜

ジャイロトニック、ジャイロキネシスのプライベートレッスンは随時受け付けております✨

お気軽にお問い合わせください💞

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2024.10