2月のスケジュール！
寒い日が続きますね。
でも暦では立春。
体も春に向かって開き始めています。
この時期、開くと言われているのが肋骨。
（個人差があります。時期や開き具合、開けない人も)
呼吸器の肺、感じるハートが入っている場所です。
呼吸が浅かったり、
余計な感情を溜め込んでいるなと思っている方、
肋骨を大きく動かすとスッキリ✨
呼吸も深くなるかもしれません。
猫背が気になる方、
首が痛い方にも🦒
動画は最近すごくハマっている
胸椎のサイドストレッチ。
胸椎の1個1個を意識して、
眠っていた背中の筋肉を起こし気持ちよーくのばし、
肋骨を開いていきます。
マシーンで試してみたい方はぜひスタジオに来てくださいね。
もちろんジャイロキネシスでもやります👍
グループレッスン日程
八王子 ＲＥＮＥＷ
2月 5日（土)10:00〜
2月19日（土)10:00〜
新宿 メイプル
2月 1日 （火)10:00〜
3月 1日 （火)10:00〜
青梅 長渕市民センター
2月 7日 (月)15:00〜
2月14日 (月)15:00〜
2月22日 (火)15:00〜
2月28日 (月)15:00〜
オンライン
毎週水曜 10:00〜
※プライベートはその他の日時で随時受け付けます。
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