今年はマシーンを自宅に移したことでプライベートゾーンにも目がいき、

衣食住のアップデートがとても充実した年でした！

今の生活スタイルに最適化する作業、

キッチン、洗面、お風呂、リビングはもちろん、

スマホやパソコン、クローゼットの中も整理整頓。

不要なものは処分して、どこに何があるかわかるクリアな状態は、本当に気持ちがいい！

ジャイロトニックも自分が今どういう状態で、どうするとラクになるか、力がはいるか。

からだの最適化、クリアな状態を目指します。

骨の位置、筋肉の細分化、コントロール。

私自身、この時期大好きな編み物モードに入るのですが、

何時間編み物していても首や肩が張らなくなっていて効果絶大！を感じています。

一生共にするからだ。

使って活きるからだ。

使いすぎのところを労って、使わなすぎのところを掘り出すのが大得意なジャイロトニックを

来年もよろしくお願いいたします😊

ジャイロキネシスグループクラス日程

八王子北野市民センター

1月10日（土）13:30～

1月24日（土）13:30～

新宿　メイプル

1月 6日 (火) 10:00〜

2月 3日 (火) 10:00〜

青梅　住友金属鉱山アリーナ

1月 9日(金)14:00~リハ　15:15~実践

1月16日(金)14:00~リハ　15:15~実践

1月23日(金)14:00~リハ　15:15~実践

1月30日(金)14:00~リハ　15:15~実践

ジャイロトニック、ジャイロキネシスのプライベートセッションは随時受け付けております✨

お気軽にお問い合わせください💞

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2025.12