8月のお知らせ🌻
これはうちの猫。
言わずと知れたキャットウォークに余念が無いです😄
猫先生をお手本に私もキャットウォークにいそしむ日々。
というのも足の先、特に中足骨が使えていない事に気付いたからなのでした。
そういえば昔、「ふみさん！足先だけ太ってるよ！」って言われたっけ🙄
丁寧に中足骨を伸ばすようにフレックス&ポイント。
スネの間と膝の裏の筋肉も使うようにすると、自然に背骨もニョキっと伸びていきます。
下半身をわなわなさせながらも、張りのある美しいジャイロキネシスを展開中です。
普段使っていない所をすんごく使うので、疲れるし、脚が重たーくなってみんなでどへーってなりますが、しばらくすると流れが出てスッキリ！脚が軽くなった！とお声もいただきました。
私も足先が引き締まり、指が長くなってきましたよ😊
1番感じるのは脚にサスペンションを入れたみたいなバネ感🦵
世界陸上とまではいきませんが、走りたくなっちゃいます🏃
脚が重たくてしんどい方、
部分痩せを狙っている方、
美脚を目指す方、
膝や足首、関節に痛みがある方も。
青梅、新宿、八王子(朝のジャイロキネシス好評開催中)
プライベート、オンライン、
それぞれ自分に合ったクラスでご参加いただけます。
ご連絡お待ちしていますね🌈
八王子 RENEW
8月14日（日）8:30〜
8月28日 (日）8:30〜
新宿 メイプル
8月 2日 (火）10:00〜
9月 6日 (火）10:00〜
青梅 長渕市民センター
8月 1日(月）15:00〜
8月 8日(月）15:00〜
8月29日(月）15:00〜
※ジャイロトニックも随時受け付けています
0コメント